+5 à +7 kg de muscle en 4 mois 🚀, même si tu n’as jamais réussi à prendre 1 kilo jusqu’ici !
🎯 Un accompagnement 100 % personnalisé pour les hommes maigres qui veulent enfin transformer leur physique et leur confiance en eux.
Tu t’entraînes, tu manges plus… mais rien ne change ?
Tu donnes tout.
Tu manges plus, tu t’inscris à la salle, tu regardes des vidéos “prise de masse” sur YouTube…
Et pourtant, la balance reste bloquée.
👉 Tu ne te sens invisible, dans tes vêtements.
👉 Tu manges plus, mais ton poids ne bouge pas.
👉 Tu te sens pas bien dans ton corps.
👉 Tu te dis “j’ai pas les bons gènes”… alors qu’en réalité, tu n’as juste jamais eu la bonne méthode.
J’ai moi aussi été ce gars maigre qui pensait que prendre du muscle était impossible…
Pendant des années, j’ai cherché le secret.
Je croyais qu’il fallait juste manger plus ou faire plus de muscu.
Jusqu’à ce que je comprenne :
👉 La clé, c’est pas de faire plus. C’est de faire juste.
C’est là que j’ai créé la Méthode PRIME, basée sur 3 piliers simples et puissants :
+5 à +7 kg de muscle en 4 mois
C’est ce que mes élèves obtiennent quand ils appliquent le plan.
Nicolas, 25, ingénieur à prit 5 KG en 16 semaines
Micka, 32 ans, grutier à prit 3 KG en 16 semaines
Baptiste, 23 ans, travailleur sur les chantiers, il à prit 15 KG en 1 an
Fabio, 21 ans, commercial, il à prit 3 KG en 16 semaines
Je sais exactement ce que tu ressens, parce que j’ai vécu la même chose
J’étais ce gars skinny, avec aucune confiance en moi.
60 kg tout mouillé.
J’ai passé 4 ans à tester, découvrir, apprendre, avant de comprendre ce qui marche vraiment pour bâtir du muscle et prendre du poids quand tu es skinny.
Aujourd’hui, j’aide les hommes skinny à reprendre le contrôle de leur corps et de leur estime.
Si tu suis le plan, tu n’auras pas seulement un nouveau physique,
tu retrouveras la confiance que t’as perdue.
Voici comment on va construire ton nouveau corps, étape par étape 👇
Tout ce que tu obtiens avec ton accompagnement PRIME 👇
Ton plan nutrition et muscu 100 % sur-mesure
Un suivi hebdomadaire personnalisé
Accès à moi 7j/7 pour ajuster ton plan
Outils et fiches pratiques pour suivre ton évolution
Accès à des vidéos d'exécutions + corrections de tes mouvements
Quelques retours d'élèves
Des dizaines de transformations, une seule méthode : la constance + le plan adapté
Et si je n'ai jamais fais de sport ?
Je t'apprends les bases étapes par étapes
Et si j’ai pas beaucoup d’appétit ?
Je t’apprends à manger plus intelligemment, sans te forcer.
Et si je n’ai jamais réussi à suivre un programme ?
Le suivi hebdo est là pour ça. Tu n’es plus seul.
Si je n’ai pas de salle de sport ?
Aucun problème, je te fais un plan 100 % maison.
Et si je ne prends pas de muscle ?
On réajuste jusqu’à ce que ça marche.